先週金曜日に、知人からビリーズブートキャンプのＤＶＤを借りてやりました。
応用プログラム １０分くらいから汗がでてきて、３５分が限界でした。
直後から体が痛い
お風呂に直行 →
風呂上りには２時間の受験勉強
翌日、アイタッタ
翌々日、ウーーーイターーーー
講座の友達に言われました。
筋肉痛でプルプルして、キーが打てなくなるから、検定終わってからの方がいいよ！・・・と
うん、そうかもしれない。
私の体って、筋肉がなかったのね(ToT)/~~~
たしかにビリーって、試験前向きじゃないよね。
でも、やってみたいかも。
おもしろそうだし。
[2007/11/11 22:50]
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はじめましたね。（笑）一週間続ければ痛くなくなるよ。なんちゃって
・・・真面目だから言われたとおりに頑張ったでしょう？流しながらやって最後にヴィクトリー叫べば良いの。
出来る範囲でやって続けるほうが良いよー。私、腕立てなんて膝付いてます。
最近すごく流行っているね？＞＞ビリーズブートキャンプ
自分は買ってもなけりゃ借りてもないねんけど、そのハードさは聞いたことがあります。
すずめちゃんのＢＬＯＧの内容から察するに。。。
自分はＰＣ相手の仕事なので、筋肉はほとんどなく。。。
きっと１０分もたないことが予測されます（笑）
試験が落ち着いたら。。。いつ落ち着くのでしょう？（自分）
周囲でもビリーに入隊した話、多いデス。
ついにすずめちゃんもかあ。。
ワタシもやりたいけど、まだどこからも回ってこないなあ。。
すずめちゃんも「ビクトリー！」って叫べるように最後まで頑張って！
あ、でも先に試験勉強だよね〜。
先に試験で「ビクトリー！」
つなさらだちゃんつなちゃんなら、余裕で「フー ビクトリー」って叫びそうねぇ〜
私、そこまで行ってませんから・・・・(-"-)
[2007/11/12 12:29]
すずめ
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うちの妹もビリー買ったけど、ウォーミングアップでダウンって言ってたわ。
３５分もやったすずめちゃん、妹に比べたら、すごいわ
ちなみに、妹、ただ今肩が上がりません。
ビリーとは関係なくて･･･
四十肩だそう（笑）
突然やってくるんだって
[2007/11/12 15:39]
ma
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体 鍛えて 試験に そなえてくださいね。
お友達と 散歩の約束しました。
[2007/11/12 19:15]
水戸小紋
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筋肉の無いすずめさん おはようさん・・・！！。
さぁ・・・・・頑張って。。。続けましょう・・・ってもう・・・お休み？。笑）
[2007/11/13 06:42]
ひげ
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ｋａｚｕｍｉちゃんビクトリーって叫んでみたいわ〜
でも、そうこうしてる間に、刻々と検定日がせまっています。両立は難しいよ・・・・・
昨晩はﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄだったし、勉強少ししかできてないよーーー(ToT)/~~~
ビクトリー待ってろよ！
朱鷺さんこれ彼子供が大きくなるにつれ、どんどん忙しさが加速して、落ち着くのなんてないですよ。
ｈｉｒｏｍｉちゃん試験でビクトリーってか？
うーーーー時間が足りないよーーーー(>_<)
時間よ〜止まれ〜〜
ｍａちゃん筋肉痛お見舞いありがとう〜
もうよくなったよ！＾＾
それでも恐るべし、ビリー
無理なくと思っていても、ヒューなんていわれると
ハーイ(^O^)／なんて、（後先、年を考えずに）言ってついつい頑張ってしまうんです。（後悔
載せられやすい性格なんよーーーーー
水戸小紋さん応援ありがとうございます。
散歩というのが一番いいですよね ｳﾝｳﾝ(^^)
ひげおのっちゃん筋肉ないすずめです。
ハイ、退却だーーーーーー
敵は思った以上に、強敵だぞ！！
引け引けーーーーーーー
[2007/11/13 07:51]
すずめ
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いつになったら落ち着くんでしょうなぁ〜
すずめちゃんの言葉からして。。。
現在上が５歳の息子、来春小学生だからなぁ〜
どうなるのか？？自分の時とはきっと変わっているだろうから。
自分のことでもいっぱい挑戦したいのですが。。。
（中にはリベンジしたいものもいくつかありますが）
「脂肪ちゃん、早く減って、減量だ、でも現実は、その道遠し」
（ちょっと字余りの５７５７７でした。って、朝から何やってんだろうね？＞自分＠自爆）
私もやってみたいです。実は先週の水曜日「ディケア」でする予定だったけど、次の日バレエだし筋肉痛になってお休みするのが嫌なので欠席しました。
バレエ仲間が「貸してあげようかー？」って言うが筋肉痛が怖いので遠慮してます。
ビリーズブートキャンプも色々な種類が出てきてるみたいですね
[2007/11/13 21:47]
ジゼル
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朱鷺さん変わった五七五七七・・・おとっちゃんは頑張れ！
[2007/11/14 07:57]
すずめ
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ジゼルちゃんﾊﾞﾚｴ命だものね＾＾
何にでも、首を突っ込んでは痛い目ばかりしています。
あーーー(~_~;)
[2007/11/14 07:59]
すずめ
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ご無沙汰です。
すずめちゃんちにもビリー隊長が入隊を迫ってきたのね。
うちも娘２の入隊に伴い、随時体験入隊をしています。
身体がほぐれて気持ちいいです。肩こり腰痛持ちゆえ。。。
体験入隊だから休憩Ｙ撤退は気の向くまま。そんなんでがんばりましょ。
[2007/11/14 23:13]
葉摘み
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葉摘みちゃん体験入隊いかが？筋肉痛なっていませんか？？
左肩の調子が・・・・
え？
もしや、、、、４０肩とか、、、イや違うよね
[2007/11/15 23:23]
すずめ
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