ただ今リハビリはＡ先生の研修でお休みです。
「留守中のお守りにしてください！」
と渡された、筋力トレーニングのｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞ（黄色いの）と手首につける250ｇの重りと使い方の紙・・・
そして
「帰ってきたら筋力がどれくらいついたか？握力測定しますね」＋笑顔
<使い方について守る事>
○自分のことを大切にする・
・・痛くなったら止めるってこと○回数や動かす範囲は痛みの出ない域まで
○ゆっくり呼吸を合わせて
※基本回数は１動作につき１０回までですが
・・・出来るようになったらもっとってこと？メッセージまで付けてくれてｱﾘｶﾞﾄｳございます。
でもこれって、宿題ですか〜 (-_-;)
思い出したらする程度で、どちらかというとポッコリ出てきたお腹のストレッチ、波打つ太もものスクワット、７４ｃｍのウエスト（ふとったぁ〜いつのまに・・・）の絞込みの腹筋（←首が痛いから肩が２０センチ浮く程度）、あと唯一真面目に続いてるのが、右肩が痛いので教えてもらったストレッチです。
＊＊グリムス・・エコエコ・・・アザラク・・・チガウカ？＊＊
久しぶり来させて頂きました！
でも・・・
あの黄色いのと重りってどんなお守り何ですか？(*^^)
ウエストか〜僕も頑張って痩せなきゃな〜
でも、無理は駄目ですよ！
何よりもすずめさん本人の身体が一番大切ですから！
[2008/05/08 19:51]
とくりす
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とくりすちゃん
ちゃんとご飯食べて学校行ったか？
お守りって聞いた時に、私も意味が分からなかったけど。。。きっと、リハビリ＋精神的安定というのがあったのかもしれない。元気になってきたけどすっぱりと切り離されるほど心が元気じゃないってことかな？んー
まだ時折痛むしね・・・
優しい子のとくりすちゃん、今日も一日が笑ってられるように素敵な一日になってね。
[2008/05/09 08:05]
すずめ
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はい、ワタシです。
昨夜は10時に眠って、午前2時に目覚め、こうしてカキコしてますです。
やらなきゃならないコトを与えれば、やればとりあえず気持ちが安定できるってコトかな？
ムスコも宿題はきちんとやります。
ソレ以外の勉強はまったくしないけど。あとで先生がみてくれて、一言書いてくれるのが楽しみみたい。
毎日更新して、木が育つのも楽しみだね！
どうしたの？眠れないの？
お片づけも終わってキレイなお部屋になったのじゃないの・・・
眠れないのじゃ、緑茶は寝る前に飲んじゃﾀﾞﾒよ！
目前のすべき事があるとそこに気が向くのでしょうか？私はそんなに深くは考えてなかったわ・・・深いわ
ｈｉｒｏｍｉちゃんって頭いいよね〜
ちゃんとやってる子ほど、ちゃんと見ていて欲しい欲求が強いのかもね。。。ｈｉｒｏｍｉちゃんからの一言は書かないの？親の後をついてくるのもあと数年だね
そうそう気が付いてくれた？水遣りがわりの１日１回記事ｕｐです。こういう制約もなければ、ここのところ目標も失って、このブログもどうしたらいいか分からなくなっていたの。とりあえず、とりあえず、グリムスを大きくしてみようと思っています。
[2008/05/10 20:24]
すずめ
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