「昨夜雨が降り、草抜きをしていたのですが、
どうしても根っこが抜けなくて・・・
というか、指先に力が入らないので・・・・
草抜きをしていても草むしり。イライラします！！」と訴える私に
先生は元気になったわがままに笑うばかり。無精ひげの先生は確か私より４つ下
「だいぶお元気になられたし、もう動きの規制をかけなくていいですね」
「えっ！先生、私やってはいけないことってありましたっけ？」
いつも動かして痛くなると、どうにかこうにか痛みをとってもらっていましたからこんな風な会話になってしまうんですねぇ〜（反省
「そうですね。やっぱりすずめさんの場合全部ＯＫにしてはいけないようですねぇ・・・」
「ん・・・・？(-"-)」
この頃、ほとんどのことができるようになりました。
それでも動かす前に無意識の内に身構えていて、体が固まっているんだそうです。
その固まっているのを、違う動きを入れて関節の動ける範囲を広げてもらっています。
だから、リハビリの後は痛いです。
家族も普通に扱うし、時々自分で何ができないかを忘れてしまうので、その時にピシッ！と痛みがたまにきます。これって自分への愛のムチ？
リハビリ担当のＡ先生から
「
（状態について）はっきり言ってもいいですか？」と言われた時には、ﾋﾞｸとなったけど・・・
「はい、いいですよ」と答える。
整形外科Ｎ医師の１回目の診察カルテによると・・・・
肘から先の動かなかった状態は一休みしているだけで心配はないと書かれていたそうな。それよりはやはり事故時はさんだと思われる肩首が時間がかかるだろうと。
ﾌﾑﾌﾑなるほどね、と事態を受け止められるほどの精神的体力がついてきたことに驚き
筋力の低下のため、日常生活で動いた時の痛みになってきている。今はそんな感じ！
＊＊読書＊＊
ムチ打ちのように痛かった首だったけど、本を楽しむことができるようになって嬉しい。
以前は書いてあることを理解する事も、集中する事ができなかった。「ﾁｰﾑﾊﾞﾁｽﾀの栄光」ただ今映画で上映中の本を休み休み読んでいる。なかなか面白いよ〜映画ではコンビを組んでいる田口医師は女性だけど、本当は違うんだよね。白鳥さんは阿部寛さんにイメージがピッタリ！
先週初め暖かく虫もうごき出し、すずめも左手で土をﾎﾘﾎﾘガーデニングしたくてｳｽﾞｳｽﾞ。
お花の苗を４つ買って片手で持って歩いて帰るのは大変！！
だから自転車のかごに入れて行こう〜
そうすれば、ﾋﾔｼﾝｽとﾁｭｰﾘｯﾌﾟも買って帰れる！ヽ(^o^)丿
カゴに入れると意外と重いのね。
私の筋力がないだけ？自転車を押して歩くのは思ったより大変だわ！ちょっと乗ってみよう・・・
初めて自転車に乗ってふらついて咄嗟に右手でハンドルを握ってｷﾞｸﾞ〜(ToT)/~~~
結果、長文を書けずに更新をしていませんでした。
動ける楽しさと、痛みが共存してる感じです。
そして、今日でちょうど事故にあって３ヶ月です。
退院して２回目の口腔外科の診察日でした。
前回、先生に言えなかった事を、聞けなかった事を今日は聞くんだ！と勢い込んで行きました。
パノラマみたいな顎のレントゲン撮影後に診察でした。
先生いわく「顎の開口が悪いのは、下顎が傾いているのでなく頭蓋骨の方に問題があるのかもと・・」
え〜〜〜〜そんなの退院時にも聞いてないし・・・・今さら・・・・と心のつぶやき
先生いわく「奇跡的とまでは言わなくても、かなり良くなったでしょう？」と
ﾊｲ、良くなりました。でも、口がガッと突っかかるような感じが嫌なんです・・・独りつぶやく
すずめいわく「そうですね。（ｼｮｳｶﾞﾅｲﾉｶ･･･？）あまり気にしないで生きていきます。」
先生ひととき無言「・・・・・」
「口の中に夜間にスプリット？（
スプリングのようなもの？っだっけ）を入れて開口を良くする手もありますよ」
私のほうが無言「・・・・・」
「先月より今月の方が良くなっているので、来月は今月よりも良くなっているかもしれませんよね。」に
先生「そうですね。」
どうも気まずい。
その後、話題を変えようと、プレート除去手術のことを聞いたら
「局部麻酔でもできますが、全身麻酔で切ってベローーンと開けて・・・・」
あーーー(>_<)聞くんじゃなかったと後悔の念。
顔は至って冷静に聞いてるようにしていましたが、ｶﾗﾀｲﾏｰがﾋﾟｰｺﾝﾋﾟｰｺﾝ点滅(o|o)
帰り道、美味しいものを主人と２人で頂いて、元気を取り戻して帰宅しました。
昨日、腕が抜けるように痛かった。
神経がピキピキとなる。どうやら、使い痛めらしい。
首の痛みについて「むち打ち症のようなもの？」か尋ねてみると、
骨に異常はなく、２ヶ月間のうちに筋肉が落ちて痛むのだそうだ。
同じように右腕の付け根の筋肉も同じ原因らしい。
人差し指と親指・・・・痺れが残っている、まだ曲げにくい
そのほかの指・・・・・痺れもとれ曲がる。力もかけられるようになった。（嬉
手首・・・・・・・・・・・・内側には曲げられる。逆さはつらい（お米を洗うこと
とか）
首と肩・・・・・・・・・・・頭を下げて字を書いたり、ｐｃ、本を読んだりは、頭の重さが首にかかって辛い。
家事や作業はみなうつむいてするので、３０分から１時間がリミット。首の後ろの肩が重く痛くなる。ソフトカラーを首につけると少し楽になるのかな。先生と相談してみる。
【首がこって、つらい時に家でできる対処法】
考える人ロダンのような格好をして、額を手で支えて（両手でもいい）
顎を前に突き出す。肩に入っている力が抜け首も楽になるそうです。
やってみたけど、そう楽でもないんだな・・・
包丁の練習も始めた。硬いもの（じゃがいも、かぼちゃ）はレンジして
から茹でてから皮をむくと楽。
しなびた大根は切れないぞ！！
キャベツの千切りもなかなか難しい！！！
手鏡を持って仰向けになって寝たときの顔を見た
顔全体が地面に、下に引っ張られているようで、目も吊りあがったりして、頬の肉がないの、気持ち悪い
起き上がって、座って笑顔を作ってみると、頬がもちあがらない。
体重が３キロ減ったからかと思ってた。
顔にも麻痺が残ってるけど、左のこめかみ辺りだけだと思っていたので、ショック。
先生が言ってたっけ・・・
「以前と全く同じはムリでも、治らなくても、気にならなくなればいい」と
それなりにキレイでいたい。顔の筋肉トレーニングだ！！
リハビリへの一歩は、それなりのキレイを取り戻すこと
女ですもの
